EVERY CHOICE. EVERY MOVE. EVERY WEEK.
EVERY GRUPPTRÄNING
Vår drivkraft är att ge dig bästa möjliga upplevelsen.
Alla våra gruppträningspass utövas i gymmet för att skapa en härlig stämning och inspirerande variation.
Boka ett prova på-pass helt gratis
Vill du testa något nytt? Boka ditt Prova på-pass nu genom att enkelt trycka på ”Prova” i listan nedan. Fyll i dina uppgifter och gör dig redo! Varmt välkommen!
Styrketräning 60
Träningen som alla behöver! Styrketräning och teknik är i fokus. Träningen genomförs i cirklar, block eller stationer i olika tidsintervall.
MOVEMENT 45
MOVEMENT är ett helhetsinriktat träningspass som kombinerar det bästa från yoga, pilates, kroppsviktsträning och dynamisk rörlighet. Du tränar styrka, stabilitet och kroppskontroll i ett flöde där andning, medvetenhet och rörelsekvalitet står i centrum. Vi jobbar med funktionella övningar som utmanar både kropp och sinne – från långsamma, kontrollerade sekvenser till mer intensiva styrkemoment med egen kroppsvikt. Passet avslutas med rörlighetsövningar och avslappning för att ge kroppen återhämtning och balans.
HYROX-KOMBO 60
Ett pass där styrka, power och uthållighet möts i en rolig kombination!
Passet startar med uppvärmning och rörlighet och innehåller sen knäböj, wallballskast, släde, utfallsteg, burpees och andra roliga och utmanande övningar!
EVERY-KOMBO
Ett riktigt roligt pass som ger dig kombinationen av rörlighet, styrka, kroppskontroll, balans och flås.
CHALLENGE 45
Du utmanas i att jobba mycket med gummiband och din egna kroppsvikt.
Styrka och puls kombineras i olika cirklar, stationer och målet är att du ska UTMANA dig själv!
CIRKELFYS 60
Cirkelfys är gruppträning med fokus på styrka, rörlighet, stabilitet och koordination för hela kroppen. Du jobbar i stationer med olika redskap eller med din egen kroppsvikt. Passet börjar med en teknikgenomgång där ledaren visar vad du ska fokusera på i varje övning. Passet passar dig som nybörjare men även dig som erfaren!